Présentation

Liens

Mercredi 23 juin 2010 3 23 /06 /Juin /2010 08:24

Après un mois de MAI désastreux côté douleurs de fibromyalgie  une bonne cure thermale mais "usante" en Juin (jen'ai fait que dormir après la cure du matin) me voilà de retour!!!

 

et je ne sais pas par où commencer......

peut être par ce que je n'ai pas fini il y a 3 mois mon reportage sur le PEROU.........

ça vous dit ??? alors on y va

en voiture !! euh on décolle................

Par lesateliersdedomie - Publié dans : vacances, voyages
Ecrire un commentaire - Voir les 5 commentaires
Jeudi 3 juin 2010 4 03 /06 /Juin /2010 11:17

Suite à une remarque PERTINANTE d'une personne qui hélas ne s'est pas fait connaitre je viens de changer la couleur de l'écriture qui faisait mal aux yeux ......... excusez la cure me met dans un état!!!!!! je n'ai que très rarement écrit en blanc en régle générale ... allez savoir pourquoi cette fois ci???

 

MES EXCUSES

bonne journée

Par lesateliersdedomie - Publié dans : FIBROMYALGIE
Ecrire un commentaire - Voir les 7 commentaires
Mercredi 2 juin 2010 3 02 /06 /Juin /2010 18:03

Voilà des news de l'avancée des recherches sur la fibro au CANADA!!!

 

"une des théories expliquant cette affection est qu'il y a une sensibilisation du système nerveux central associée à une inflammation et une élévation du stress oxydatif dans le tissu musculaire ainsi qu'un changement dans les cellules nerveuses du cerveau et de la colonne vertébrale.Cela peut être exacerbé ou causé par un déséquilibre HORMONAL et une INFECTION.

On a observé , à cet effet , que les symtômes de la fibromyalgie se manifestent souvent chez les gens souffrant de déficience hormonale

 

 

 

ON A DISTINGUE SEPT TYPES DE FIBROMYALGIE DUS A CERTAINS FACTEURS INITIATEURS DONT:

 

1 LE STRESS :ce type de fibro est associé à un stress émotionnel et physique prolongé amenant un épuisement des glandes surrénales avec une production accrue de cortisol et autres hormones du stress

 

2 LES ALLERGIES: dû à un trouble de l'intestin qui laisse passer des aliments mal digérés dans l'organisme et induisant des intolérances alimentaires . Le gluten est souvent pointé du doigt. Les mastocytes (globules blancs spécialisés ) libérent alors de grandes quantités d'histamine responsable de stimuler certains types de récepteurs pour la douleur musculaire.

 

3 LA TOXICITE: lorsqu'une personne est exposée pendnat de longues périodes à des substances chimiques , des métaux lourds ou des pesticides, le foie n'arrive plus à détoxiquer correctement et un ralentissement cellulaire s'installe dans l'organisme.

 

4 LA GENETIQUE: ce type de fibro se perpétue de génération en génération, est parfois dû à certains troubles génétiques touchant le métabolisme de la sérotonine.

 

5 UNE INFECTION VIRALE:sollicitant grandement un système immunitaire en difficulté peut être le facteur initiateur.

 

6 UN TROUBLE VESTIBULAIRE: touchant l'oreille interne peut amener des troubles d'équilibre, du sommeil, et des troubles cognitifs et engager le processus d'une fibromyalgie.

 

7 UN TRAUMATISME CERVICAL: qui apparaît après un coup du lapin ou un traumatisme à la tête peut aussi augmenter l'inflammation au cerveau.

 

 

(il se trouve que pour moi j'ai eu un traumatisme crânien à l'âge de 12ans et que d'autre part la soeur de ma maman est fibro aussi!!!)

 

 

 

 

LE TRAITEMENT PAR MICRO COURANT

 

Un appareil connu sous le nom de FREQUENCY SPECIAL MICROCURRENT est accrédité par le FOOD AND DRUG ADMINISTRATION aux USA permet de traiter efficacement les douleurs musculaires et névralgiques associés à la fibro.

C'est une technologie sans danger, non invasive et qui optimise l'efficacité de tout traitement naturopathique ou osthéopathique. Plusieurs recherches scientifiques ont démontré l'efficacité de cette approche ( TESTS en cours à PARIS).

Le micro courant est une thérapie physique utilisée depuis 15ans .C'est un courant équivalent à un millionième d'ampère. En comparaison , les TENS et autres appareils génèrent un courant d'un millième d'ampère soit 1000 fois plus élévé.

Notre organisme utilise une énergie équivalente à des microampères pour augmenter sa production d'énergie. Le micro courant (FSM) augmente la production de l'ATP, soit notre propre énergie biochimique deplus de 500%!!!!

Il augmente le synthése des protéines et l'élimination des déchets.

 

Chaque patient répond individuellement , mais les changements notés semblent se poursuivre dans le temps.

Il est conseillé d'avoir un soutien nutritionnel pendant le traitement pour optimiser l'efficacité du changement.

 

 

SOLUTION EN NUTRITION

 

Limiter caféine et alcool(stimulants épuisants pour les surrénales)

 

Consommer des aliments riches en ANTIOXYDANTS comme les bleuets (moi je prends des gojis)

Le sélénium, la vitamineC , la E sont des antioxydants aussi.

 

Le MAGNESIUM et l'ACIDE MALIQUE : nutriments essentiels pour le muscle (mangez des pommes)

 

AUGMENTER la SEROTONINE: consommer des hydrates de carbone complexes comme les céréales entières.

 

LES ACIDES GRAS : oméga 3 aident à réduire l'inflammation.

 

LES PROTEINES  améliorent le mental.

 

FAIRE DE L'EXERCICE: merche, natation, yoga

 

EVITER DE FUMER (engourdissements , fourmillements)

 

LES MASSAGES et L'OSTHEOPATHIE peuvent améliorer l'alignement de la colonne et augmenter l'apport sanguin au cerveau.

 

L'ACCUPUNCTURE: faire circuler l'énergie

 

LA PSYCHOTHERAPIE aider à gérer l'anxiété et la dépressionassociés aux douleurs.

 

CERTAINS TESTS SPECIALISES EN LABORATOIRE  peuvent aider à identifier un déséquilibre nutritionnel et à mieux cibler la supplémentation requise

Par lesateliersdedomie - Publié dans : FIBROMYALGIE
Ecrire un commentaire - Voir les 7 commentaires
Mercredi 2 juin 2010 3 02 /06 /Juin /2010 13:59

voila le colis envoyé par FANFAN87 suite au swap organisé par JOSY

des problèmes familiaux et de santé m'ont empêché de vous le montrer plus tôt mais soyez sûres que j'ai été bien TROP GATEE!!!

 

Tout d'abord une jolie carte et une lettre personnelle!!!

Photo 020

 

Photo 021

ensuite le colis ouvert .....

 

 

Photo 022

 

TOUT PLEIN DE PAQUETS!!!!!!

 

Photo 025

 

des tissus splendides dont celui là que j'adore!!

 

Photo 026

 

 

Photo 027

 

de quoi me pavaner !!!! et comme j'aime les bijoux!!!!

 

Photo 023

 

 

des rubans, des chouchous pour attacher mes cheveux quand je sors de la cure thermale (et oui j'ai commencé et suis ko!!)

in adorable porte clés, des graines à semer et du parfum pour mon atelier VOUS rendez vous compte???? tout ça

et le PAQUET .........A  OUVRIR LE JOUR DE LA FËTE DES MERES et pour moi ce fut hier soir......

 

Photo 024

 

Photo

 

 

et bien tu sais quoi Fanfan moi qui suis collectionneuse d'ours c'est le 1er que je reçois tricoté !! elle est pas belle la vie ???

 

je ne sais comment te remercier de tant de gratitude , c'est beaucoup trop et j'en suis très émue dans une période difficile pour moi!!

MILLE MERCIS A TOI FANFAN!!!

et à Josy POUR L'4ORGANISATION

 

FANFAN c'est ici :  http://desbordes.canalblog.com/

 

et JOSY l'organisatrice c'est ici : http://sirenebrodeuse.canalblog.com/

 

Soit rassurée Josy j'ai envoyé un mot à Simargotte lui expliquant mes pb du moment !! soit bien certaine qu'elle recevra son colis même si un peu tard ; je sais qu'elle va comprendre et toi aussi!

 

GROS GROS BISOUS A VOUS TOUTES !

 

 

Par lesateliersdedomie - Publié dans : swap
Ecrire un commentaire - Voir les 5 commentaires
Jeudi 20 mai 2010 4 20 /05 /Mai /2010 17:37

 

 

MARIE CHRISTINE!!!

 

 

  • mchg.etsy.com

 

je les entasse précieusement afin de démarer un free colors ....... ceux d'HéloÏse sa fille et ceux de Nine sont tellement superbes que je vais m'y mettre sérieusement pendant ma période de cure thermale

 

quelques images et vous comprendrez mieux pourquoi on ne peut qu'avoir le coup de foudre sur un aussi beau travail de filé main!!!

 

 

Photo 002

 

 

Photo 003

 

Photo 004

 

Photo 005

 

Photo 006

 

 

Photo 007

 

Photo 008

 

 Photo 009

 

Photo 001

 

 

 

et là je crois que j'ai fait une infidélité à Marie Christine !!

 

Photo 010

 

 

MERCI MARIE pour ces MERVEILLES ........ je ne me lasse pas de les admirer et je n'ose pas "attaquer" quelque chose ça me titille depuis des mois MAIS là je crois que je vais faire le pas!!!

 

allez vite voir ces beautés sur le site ETSY !!!

Marie "sort" de nouveaux filés mains régulièrement que l'on retrouve chez toutes les pationnées de freecolors !! dont le blog de sa fille :http://freecolors.blogs.marieclaireidees.com/

Par lesateliersdedomie - Publié dans : tricot
Ecrire un commentaire - Voir les 10 commentaires
Mercredi 12 mai 2010 3 12 /05 /Mai /2010 14:46

Coucou ,

qui a des news de jojo espoir : /http://jojoespoir.over-blog.com/

 

on me repond que son blog n'existe plus !! a t'il migré ailleurs ????

pouvez vous me donner son nouveau nom de blog ???

 

MERCI

Par lesateliersdedomie - Publié dans : solidarité
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Mercredi 12 mai 2010 3 12 /05 /Mai /2010 14:23

vont ADORER les COURGETTES!!!

 

 

et en plus la recette est facile !

à la base elle intégre du fromage de chèvre que tout le monde n'apprécie pas !!

moi je mets du gruyère rapé ou rien....

 

PREPARATION: 20min

CUISSON:  40min FOUR 6 ou 180°

 

 

POUR 4 PERSONNES

3 courgettes

1 gousse d'ail

10cl de crème fluide (briquette)

4 oeufs

4c à spe d'huile d'olive

sel, poivre

(et 250g de chèvre frais ou 100g de gruyère râpé éventuellement )

 

Photo 143

 

 

 Eliminez les extrémités des courgettes MAIS ne LES PELEZ PAS!!!!!!

Rincez les et épongez les puis râpez les sur une grosse grille !

 

Photo 142

 

 

 

Faites les sauter 2min avec 2c à spe d'huile d'olive à la poêle; salez; poivrez; transvasez dans une passoire ! (hier j'ai oublié de les passer à la poêle c'était très bon tout de même)

 

Préchauffez le four à 180°; pressez l'ail ( écrasez le chèvre ou ajoutez le gruyère) ;battre les oeufs + versez la crème

MELANGEZ avec les courgettes

c'est prêt !

 

Badigeonnez un plat avec un peu d'huile d'olive, versez et enfournez 40min!

 

désolée pas de photo du rendu cuit ! mon APN m'a lâché à ce moment là !!!

 

BON APPETIT!!!

Par lesateliersdedomie - Publié dans : cuisine
Ecrire un commentaire - Voir les 4 commentaires
Mardi 11 mai 2010 2 11 /05 /Mai /2010 09:42

Le lac Titicaca est le plus grand lac d'Amérique du Sud de long en long, mais n'est pas le plus grand en superficie

Sa longueur est de 204 kilomètres, sa largeur de 65 kilomètres.

Situé dans les Andes, entre 3 809 et 3 811 mètres au-dessus du niveau de la mer, il a une profondeur moyenne de 107 mètres et une profondeur maximale de 284 mètres.

La longueur totale de ses rives est de 1 125 kilomètres.

Les principales villes riveraines sont Puno au Pérou et Copacabana en Bolivie

 

 

LA VEILLE DE NOTRE DESCENTE SUR PUNO au bord du Lac Titicaca nous sommes passés là !!

Photo 356

et le soir beaucoup d'entre nous étaient au lit sans manger avec un énorme mal de tête!! et pourtant nous avions tous mâché des feuilles de coca pour éviter le mal de l'altitude....

 

Comme par magie le lendemain matin nous allions mieux mais il faut dire que nous étions redescendus à 3800m

 

Alors le départ fût joyeux mais quel lieu touristique !! des bateaux de ballades par centaines!!

Photo 414

 

 

aux abords de PUNO le lac est couvert d'algues à cause de la polution!

Photo 418

bon alors en avant mais pas très rassurés vu le moteur

Photo 420

 

1h30 de bateau pour arriver dans un 1er temps sur les îles UROS!!!

Photo 424 

 

 

  

Le lac Titicaca est pour les indiens des Andes le berceau du premier Inca qui aurait surgi de ses eaux. « L'île du Soleil » est un lieu sacré, comme au temps de l'empire.

Une légende locale autochtone prétend que les premiers habitants de la région avaient six doigts et s'appelaient les Uros.

De nos jours, on appelle Uros ceux qui vivent sur des îles flottantes. Celles-ci sont fabriquées à partir de roseaux flottants et sont devenues une étape touristique presque « obligatoire », ce qui permet aux habitants de vivre en partie de ce tourisme.

En réalité, la dernière véritable Indienne Uros est décédée en 1959 et les occupants des îles sont depuis des Aymaras qui s'accrochent depuis longtemps aux terres bordant le Titicaca.

Les Aymaras y font pousser la quinoa, plante cultivée pour ses graines riches en protéines et y élèvent des lamas. Ils traversent le lac à bord de leur barques en totora (jonc tressé) et en profitent parfois pour faire un peu de contrebande.

 

 

 ET LA JE VOUS LAISSE APPRECIER LES IMAGES!!

UN SOUVENIR INOUBLIABLE QUE CES ÎLES UROS!!!!

 

Photo 426

 

Photo 428

 

 

on a l'impression de marcher sur une grosse éponge.....

Photo 431

 

Photo 433

 

Mr prépare des galettes de maïs.....

Photo 434

 

Et Mme est à son commerce

Photo 437

 

là avant le départ de la petite ballade les mamas ont chanté "maman les p'tits bateaux....."

Photo 441

 

 

  explication de la formation des îles bâties uniquement  avec des ajoncs

ceux qui pourrissent font la structure de base ancrée dans le sol avec des pylones et les UROS rajotent en permanence de nouveaux ajoncs sur le sol

Photo 443

 

 

et nous voilà repartis pour 1h30 de bateaux pour aller visiter au milieu du lac: l'île de TAQUILE

Photo 447

 

au fond bien que floue la CORDILLERE DES ANDES côté Bolivie! des sommets à + de 6000m!!!

Photo 453

 

le costume traditionnel sur l'île de TAQUILE

Photo 464

 

Photo 469

 

 sur cette île ce sont les hommes qui TRICOTENT entre autre les bonnets (avec quatres aiguilles) !! allez demander ça au vôtre.................

et les femmes vont aux champs.....

Photo 462

 

Photo 467

 

Photo 478

 

Photo 480

 

repas tout à fait correct dans l'unique restaurant de l'île!

Photo 472

 

poisson du lac et riz en plat principal MAIS

quelle ne fût pas la surprise des Bretons au dessert!!! lollllllllll

 

Photo 476

 

 

DERNIER ACHAT (menteuse!!) de petits bracelets à cette jeune maman avec cette adorable petite poupée qui mangeait une racine!!!

Photo 481

 

Photo 486

 

et descente à l'embarcadère

Photo 480

 

 

là les femmes reviennent de PUNO où elles sont allées vendre leur récolte sur le marché et le soir elles remontent ce nombre incalculable de marches!!!! (avec 7jupons sous leur jupe comme le veut la tradition et les 30° ambiants!!)

Photo 483

 

 

le balai des bateaux de touristes!!!

Photo 482

 

 

                                             ANECDOTE

 

sur l'île Mr Mari et moi nous avons voulu entrer dans la chapelle et là stupéfaction : quand ils entrent dans leur chapelle les habitants de TAQUILE au lieu de se donner une poignée de mains , s'échangent tous une poignée de feuilles de coca  ( ils ont tous un petit sac) A cette altitude où l'oxygène se raréfie ils mâchent en permanence les feuilles de coca Ce don est une sorte de bénédiction pour l'autre

Ils sont de religion catholique et la religion est très très présente pour eux ; ils vont à la chapelle à tout heure du jour.

 

Photo 471

 

 

 

Par lesateliersdedomie - Publié dans : vacances, voyages
Ecrire un commentaire - Voir les 6 commentaires

Calendrier

Février 2012
L M M J V S D
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29        
<< < > >>
 
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés